|
V minulém týdnu jsme si dali sraz v brněnském Gold's gymu s mistryní ČR 2009 v bodyfitness do 164 cm Sárou Slukovou, ze kterého vám
dnes přinášíme fotografie.
 Sára je v současné době v přípravě na mistrovství ČR, které se bude konat 08.-09.05.2010 v Jihlavě a samozřejmě
by chtěla obhájit titul z loňského roku. Jak můžete sami vidět na fotografiích, Sára nemá s dietou žádné větší
potíže, spíše obráceně. Snaží se nabrat svalíky co to jen jde. Momentální váha se drží na 53kg, v polovině dubna
by chtěla přibrat na kvalitních 55 - 56kg, aby v závěru přípravy nebyla příliš hubená. Na fotografiích níže můžete
vidět snímky z tréninku paží a břišních svalů. Jídelníček Sáry se momentálně skládá převážně z bílkovin, zdrojem je
maso, vejce a protein ISO-TECH 94. Sacharidy drží ještě na poměrně příjemných 200 - 300g denně. Čerpá je
převážně z rýže, racio chlebíčků, ovoce a občas i z těstovin. Doplňky výživy, které používá Sára v současné
výstavbové fázi jsou: INTENSITY před tréninkem, TRI-PLEX XT po tréninku a ISO-TECH 94 1-2x denně.
Přejeme úspěšný průběh přípravy!
All Stars tým
|